Izračunaj TOČNO kako mršaviti!
Najprecizniji kalkulator metabolizma i dnevne potrebe za kalorijama, potpuno besplatno!
Kalkulatori su najbolji alat koji imamo, no nisu bez mana
Cijeli sustav praćenja kalorija pojedinca bazira se na točnoj kalkulaciji dnevne potrošnje energije, što zvuči puno jednostavnije nego što u praksi zaista je. Praktički je nemoguće uzeti u obzir sve aspekte života i uistinu točno procijeniti dnevnu potrebu za hranom, no biti relativno točan kroz vrijeme je u praksi i dovoljno dobro (nešto što će ti rijetki priznati).
S tim ciljem dijelim s tobom svoj kalkulator koji koristim pri konzultacijama s klijentima gdje individualno radim njihov metabolički profil. Kalkulator uzima u obzir sve relevantne faktore za kvalitetan izračun. Ukoliko imaš poteškoća s radom štitnjače, ili druge hormonalne/zdravstvene izazove, moguće su veće devijacije izračuna od stvarnosti.
Tipični nedostaci kalkulatora metabolizma
Što čini ovaj kalkulator boljim?
Kako koristiti?
Unesi redom svoje mjere
Jednostavno idi redom i unesi sve podatke koje te kalkulator traži :)
Svako polje je detaljno objašnjeno
Uz svako polje imaš objašnjenje što znači i zašto je bitno, tako da iskoristi priliku za edukaciju :)
Obrati pažnju na postotak masnih naslaga!
Kalkulator će na temelju tvojih podataka dati izračun postotka masnih naslaga. Usporedi taj broj sa slikama niže, te korigiraj po potrebi.
Zelena polja su tvoji rezultati
Sva zelena polja koja ćeš vidjeti su rezultati relevatni za tebe! :)